Endlich ist er da – der Sommer! Die Tage sind lang, die Abende lau und das Leben verlagert sich nach draußen. Ob im eigenen Garten, beim Eisessen in der Stadt oder im wohlverdienten Urlaub am Meer: Wir tanken Licht, Wärme und gute Laune.
Aber während unsere Seele im Sommermodus aufblüht, bedeutet diese Jahreszeit für unser größtes Organ – die Haut – echte Schwerstarbeit.
Schweiß, salziges Meerwasser, chlorierter Pool, die ständige UV-Strahlung und die warme Luft fordern die Hautbarriere heraus. Vielleicht merken Sie es selbst: Die Haut glänzt schneller, fühlt sich aber unter der Oberfläche trotzdem trocken oder sogar leicht gereizt an.
Lassen Sie uns heute einmal ganz pragmatisch und ohne Schnörkel anschauen, was Ihre Haut im Sommer wirklich braucht, warum Sie Ihre Winterpflege jetzt vorübergehend einmotten sollten und wie Ihre Urlaubstasche leicht, aber hocheffektiv gepackt bleibt.
1. Feuchtigkeit statt Fett: Der Sommer-Wechsel in Ihrem Badezimmer
Viele meiner Kundinnen und Kunden kommen im Sommer in die Contherapia und berichten von kleinen Unreinheiten oder einem unangenehmen, schweren Gefühl auf der Haut. Wenn ich dann frage: „Was cremen Sie denn aktuell?“, stellt sich oft heraus, dass immer noch dieselbe reichhaltige Pflege wie im eisigen Januar genutzt wird.
Das ist ein klassisches Missverständnis. Im Winter braucht die Haut Fett (Lipide) als Kälteschutzschild. Im Sommer jedoch arbeiten unsere Talgdrüsen durch die Wärme ohnehin auf Hochtouren. Wenn wir jetzt eine schwere, fetthaltige Creme darüberlegen, ist das, als würden wir der Haut eine Daunenjacke bei 30 Grad im Schatten anziehen. Der Schweiß kann nicht richtig abfließen, die Poren verstopfen und es entstehen Unreinheiten.
Was die Haut jetzt braucht, ist pure, federleichte Feuchtigkeit. Unsere Hydro Balance Linie ist im Sommer der absolute Fels in der Brandung. Sie versorgt die Zellen tiefenwirksam mit Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen. Ein leichtes Serum oder ein feuchtigkeitsspendendes Fluid zieht sofort ein, lässt die Haut frei atmen und schenkt ihr diesen frischen, prallen Look, den wir im Sommer so lieben.
Jürgens Tipp: Stellen Sie Ihr Feuchtigkeitsserum an heißen Tagen in den Kühlschrank. Der Frischekick am Morgen ist unbezahlbar und weckt müde Sommerhaut sofort auf!
2. Sonnenschutz: Keine Verhandlungssache, sondern Gesundheitsschutz
Über das Thema Sonnenschutz wird viel geschrieben, aber ich möchte es für Sie ganz einfach auf den Punkt bringen: UV-Strahlung ist der Hautalterungsfaktor Nummer eins – und, was noch viel wichtiger ist, ein echtes Gesundheitsrisiko.
Um sich das Ganze leicht zu merken, unterscheide ich immer gerne zwischen den beiden Strahlungsarten:
- UV-A steht für Alterung. Diese Strahlen dringen tief in die Lederhaut ein, zerstören das Kollagengerüst und sorgen für Falten und Pigmentflecken. Sie sind auch an bewölkten Tagen und sogar durch Fensterscheiben aktiv.
- UV-B steht für Brand. Diese Strahlen sind energiereicher, dringen in die Oberhaut ein und verursachen den klassischen, schmerzhaften Sonnenbrand.
Ein moderner Sonnenschutz muss vor beiden Strahlungsarten schützen. Und bitte: Sparen Sie nicht am Produkt! Ein winziger Klecks reicht für das ganze Gesicht nicht aus. Tragen Sie den Sonnenschutz großzügig auf – und vergessen Sie die Ohren, den Nacken und das Dekolleté nicht.
Sonnenschutz ist heute glücklicherweise kein klebriges, weißes Pflaster mehr wie früher. Moderne Texturen ziehen schnell ein, mattieren die Haut und lassen sich wunderbar in die tägliche Routine integrieren.
3. Urlaubskosmetik: Clever packen ohne Ballast
Wenn die Koffer gepackt werden, neigen wir ja gerne dazu, das halbe Badezimmer mitzunehmen. Das muss überhaupt nicht sein. Für eine gesunde Urlaubshaut reichen ein paar kluge, multifunktionale Produkte.
Meine drei goldenen Regeln für Ihre Urlaubstasche:
Regel 1: Die gründliche, aber sanfte Reinigung
Nach einem Tag am Strand kleben Schweiß, Reste von Sonnencreme, Sand und Salz auf unserer Haut. Wenn wir das abends nicht gründlich abwaschen, sind Pickel und Rötungen vorprogrammiert. Nutzen Sie ein mildes Reinigungsgel oder eine Reinigungsmilch. Sie muss gründlich befreien, darf die Haut aber keinesfalls austrocknen.
Regel 2: After-Sun ist Reparaturzeit
Selbst wenn wir keinen Sonnenbrand haben – die Sonne entzieht der Haut extrem viel Feuchtigkeit und strapaziert das Hautmikrobiom. Nach dem Duschen am Abend schlägt die Stunde unserer Sensitive Skin Linie.
Unser Microbiota Complex und die Calming Face Cream sind die perfekten After-Sun-Retter. Das hochreine CBD in der Creme nimmt sofort die Hitze und eventuelle Rötungen aus der Haut, während das Serum das strapazierte Hautmikrobiom wieder aufbaut. Das ist wie ein kühles Glas Wasser für eine durstige Pflanze – Ihre Haut wird es Ihnen mit einem gesunden, ruhigen Strahlen danken.
Regel 3: Die Lippen und Augen nicht vergessen
Die Haut um die Augen und auf den Lippen ist hauchdünn und besitzt fast keine eigenen Talgdrüsen. Ein Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor und eine kühlende Augenpflege gehören in jede Strandtasche.
Genießen Sie den Sommer unbeschwert!
Hautpflege im Sommer ist kein Hexenwerk. Es geht darum, der Haut die Schwere zu nehmen, ihr reichlich Feuchtigkeit zu schenken und sie konsequent vor der Sonne zu schützen.
Wenn Sie sich unsicher sind, welche Textur am besten zu Ihrer Haut passt, oder wenn Sie Ihre persönliche „Urlaubs-Apotheke“ für die Haut zusammenstellen möchten, kommen Sie einfach bei uns in der Contherapia vorbei. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf Ihre Hautbedürfnisse und finden genau die Pflege, mit der Sie die Sonne entspannt genießen können.
Sprechen wir einfach darüber – ganz unkompliziert, ehrlich und von Mensch zu Mensch.
Genießen Sie die Sonnenstunden und passen Sie gut auf sich und Ihre Haut auf!
Herzlichst,
Ihr Jürgen Kautenburger